Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Een deskundige analyse
Bestaan relaxfauteuils echt wegens je rug? Een deskundige analyse
Blog Article
Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat mensen leveren lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor kan zijn ofwel thuis, wat mag leiden tot rugproblemen. Hiermee vragen veel lieden zichzelf af of een relaxfauteuil kan verder helpen om rugklachten te reduceren of zelfs te voorkomen. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk goed vanwege jouw rug, of mag dit mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen wij de feiten bij een loep, en delen experts hun visie op een voordelen en nadelen met relaxfauteuils voor je rug.
Rugklachten en hun veroorzakers
Teneinde te beoordelen of ons relaxfauteuil goed kan zijn wegens jouw rug, dienen te wij in het begin snappen waarom rugklachten zo dikwijls tegengaan. De rug kan zijn ons complex totaal met spieren, botten, gewrichten en zenuwen, met de wervelkolom mits voornaamste structuur. Een wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig biedt dit flexibiliteit, zodat wij mogen bewegen en buigen.
Lang uithangen, vooral in een verkeerde houding, mag de wervelkolom belasten. Dit leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en wellicht ook ernstige rugklachten zoals een hernia. Veel mensen spenderen uren voor hun schrijftafel of vanwege een televisie in ons statische houding, hetgeen kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.
Hetgeen vormt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is geschapen met één hoofddoel: het leveren over maximaal comfort. Deze stoelen zijn gewoonlijk uitgerust betreffende een verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat de gebruiker de stoel mag aanpassen met bestaan ofwel haar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen veelal kleine aanpassingsmogelijkheden bieden, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen met jouw houding en verlenen ze genoeg ondersteuning vanwege verschillende segmenten aangaande je lijf, waaronder een rug.
Maar comfort kan zijn ook niet iedere keer identiek indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, zoals Jeroen kan een relaxfauteuil immers zeker bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af van op welke manier een stoel is vervaardigd en hoe deze wordt gebruikt. “Veel relaxfauteuils ondersteunen de natuurlijke kromming aangaande een wervelkolom, zodat een druk op een rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil biedt dezelfde mate over ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.
Op welke manier mag ons relaxfauteuil je rug ondersteunen?
Prima zithouding
Een met een grootste baten met ons relaxfauteuil kan zijn dat je de stoel kan instellen op de meest comfortabele positie vanwege jouw lichaam. Een goede zithouding is essentieel om rugklachten te voorkomen. Bij ons vreselijke zithouding, onder andere als jouw omheen zakt, wordt de wervelkolom niet goed ondersteund. Dit leidt veelal tot sensatie in een onderrug en schouders.
Relaxfauteuils verlenen veelal ons verstelbare rugleuning en voetensteun, zodat jouw het zwaarte betreffende je lijf beter kunt verdelen. Via jouw voeten iets hoger te leggen en de rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer jouw een druk op je onderrug en bevorder je ons organische, relaxed staat met jouw wervelkolom.
Ondersteuning over een onderrug
Heel wat mensen beleven pijn in de lumbale (onderste) regio aangaande de rug, een gebied dat apart gevoelig is voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils verlenen lendensteun, ons cruciaal element wegens personen welke hinder beschikken over met lage rugpijn. De juiste ondersteuning in het gebied ondersteunt teneinde een gezonde kromming betreffende de wervelkolom te behouden, hetgeen een druk op een ruggenwervels vermindert en rugklachten kan helpen vermijden.
Drukverlichting
Wanneer je lang zit, in het bijzonder zonder beweging, kunnen er drukpunten voortkomen in jouw onderrug, heupen en schouders. Ons relaxfauteuil verdeelt je gewicht gelijkmatig, wat ondersteunt teneinde een druk over deze punten te verlichten. De gelegenheid om de stoel in meerdere hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw ook niet voortdurend in dezelfde staat blijft uithangen, hetgeen belemmerd het jouw spieren en gewrichten overbelast raken.
Reduceren van spierspanning
Een met een omvangrijke baten over enkele relaxfauteuils kan zijn het ze bestaan uitgerust met extra functies bijvoorbeeld korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen opweg helpen teneinde sensatie in jouw rugspieren te reduceren en een bloedcirculatie te optimaliseren. Ons massagefunctie mag verder helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en spanning reduceert.
Bestaan alle relaxfauteuils echt voor jouw rug?
Alhoewel relaxfauteuils duidelijk baten leveren, zijn ook niet al die modellen gelijk. Enkele relaxfauteuils, bovenal een goedkopere variaties, kunnen ook funest zijn voor je rug indien ze niet genoeg ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats bestaan ons zoveel dingen waar jouw op moet letten voor een aankoop over ons relaxfauteuil:
Ergonomisch ontwerp
Een goed gemaakt relaxfauteuil moet ook niet louter comfortabel bestaan, doch tevens ondersteuning bieden met jouw wervelkolom. Kies een stoel welke een lendensteun bezit en waarin een hoek aangaande de rugleuning mag geraken vriendelijk. Het is belangrijk het een stoel de natuurlijke kromming over jouw rug ondersteunt en niet dwingt tot een onnatuurlijke houding.
Verstelbaarheid
Volgens ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate betreffende verstelbaarheid essentieel bij het kiezen aangaande ons relaxfauteuil. "Een goede relaxfauteuil moet een mogelijkheid leveren om zowel een rugleuning zodra de voetensteun onafhankelijk met elkaar met te horen," zegt ze. Dit zorgt ervoor het jouw een stoel kunt instellen op een methode welke jouw rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit of ligt.
Bouwstof en hardheid
De bekleding en dit bouwstof aangaande een stoel bestaan verder van betekenis. Ons te zachte fauteuil kan ervoor zorgen het jouw in de stoel zakt, hetgeen slecht is vanwege jouw houding. Kies voor een stoel betreffende genoeg stevigheid, opdat je rug echt is ondersteund. Tegelijk moet het bouwstof comfortabel zijn en ook niet te hard aanvoelen.
Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Een ieder heeft een overige lichaamsbouw, zeker wat voor een ene vrouw werkt, hoeft niet per se passend te bestaan voor iemand anders. Dit is belangrijk teneinde een stoel te kiezen welke past voor jouw lichaamslengte, zwaarte en persoonlijke voorkeur. Test een relaxfauteuil iedere keer uit voordat jouw deze aanschaft, waardoor je absoluut beseft het hij echt zit en een geschikte ondersteuning heeft.
Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten bestaan dit erover weleens dat ons relaxfauteuil rugklachten mag beperken, mits die goed is ingesteld op een gebruiker en keukenkrukjes correct is gebruikt. benadrukt: "Een relaxfauteuil mag zeker een positieve bijdrage leveren met ruggezondheid, maar het kan zijn nauwelijks wondermiddel. Het kan zijn belangrijk om te blijven bewegen, ook indien je een luxe stoel hebt. Langdurig stilzitten in welke stoel ook mag uiteindelijk bijdragen tot problemen."
Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed vanwege jouw rug?
Relaxfauteuils mogen een waardevol hulpmiddel bestaan voor personen met rugklachten, mits ze ergonomisch zijn geschapen en correct geraken gebruikt. Ze leveren verstelbare ondersteuning, mogen drukpunten verlichten en verder helpen je een zithouding te behouden. Dit is echter cruciaal om een perfecte fauteuil te kiezen welke past bij je lijf en je behoeften. Ernaast kan zijn dit essentieel teneinde te onthouden dat beweging en variatie betreffende zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.